2022 · 01. August 2022
Selbstfürsorge - gerade bei Frauen kommt sie oft an aller-, allerletzter Stelle.
2022 · 12. Juli 2022
Am Tag vor dem Supermond - was da alles so bei mir los ist, zeige ich Dir hier!
2022 · 28. Mai 2022
Sich selbst zu lieben, das war absurd. Als lupenreine Perfektionistin musste ich mich quälen, auf dass es nicht auffällt, wie "falsch" ich war. Dass das mal mein Ruf, mein Dharma, mein Ding im Leben wird, hätte ich mit einem milden Lächeln abgetan. Eigenliebe, die Liebe zu sich selbst, beinhaltet einen stabilen Selbstwert, eine Portion Selbstvertrauen und Selbstfürsorge. Das hat sich früher arrogant und eingebildet angefühlt, sich selbst zu lieben. Meine Geschichte war eher so, dass ich...
2022 · 16. Mai 2022
Dich interessiert das nicht, Klamotten sind total oberflächlich für Dich? Wenn Du Dein Selbstvertrauen verbessern möchtest und etwas ganz einfaches für Deinen Selbstwert machen magst, dann lies trotzdem weiter. Wenn Du Dein Leben verändern möchtest, dann lies bitte weiter. Weil Kleidung so viel mehr ist. Du kennst ein paar Farben, die Dir stehen. Hast ein paar Kleidungsstücke, in denen Du Dich richtig wohlfühlst. Eventuell ist da etwas, das Du eher heimlich für Dich selbst trägst,...
2022 · 27. April 2022
Selbstvertrauen - ohne Vertrauen in Dich ist alles nichts, möchte ich schreiben und tu es auch. Selbstvertrauen ist ein Teil des Selbstwerts, der ein Kern unserer Psyche ist. Nach Klaus Grawe gehört die Erhöhung des Selbstwerts zu unseren psychologischen Grundbedürfnissen. Von diesen Grundbedürfnissen haben wir nur vier, weshalb das schon Sinn macht, sich das mal genauer anzusehen mit diesem Vertrauen in sich selbst. Viele Klienten, aber auch Freunde und Familienmitglieder sagen mir immer...
2022 · 06. April 2022
Schmerzen. Ein Wort, das ganz schön viel Ballast mitbringt. Schmerz nervt und raubt Energie. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin und Coach arbeite ich oft mit Menschen, die von Schmerzen geplagt werden. Jenen, die einen akuten Schmerz haben - und jenen, die chronische Schmerzen haben. In meiner Praxis habe ich es vor allem mit Schmerzen des Bewegungsapparates, rheumatischen, onkologischen sowie Kopfschmerzen und Migräne zu tun, wenn es sich um chronische Schmerzen handelt. Das sind jene...
2022 · 18. März 2022
Wie finde ich mein Gleichgewicht in Zeiten der Krise? Gerade haben wir viele Herausforderungen, die uns daran erinnern, unsere Resilienz auszupacken. Jeder von uns kann etwas dafür tun, dass es ihm besser geht. Erlaube Dir eine Art realistischen Optimismus. Es gibt nicht "die Krise". Seit Jahrzehnten gehen wir von einer Krise in die nächste. In meiner Welt spielen die Medien hierfür eine zentrale Rolle. Je mehr Angst Menschen haben, desto häufiger konsumieren sie die angebotenen Nachrichten...
2022 · 18. Februar 2022
Ich sehe in den blauen Himmel, der von Sonnenstrahlen durchbrochen wird und denke an den Frieden. Der, der in einem wohnt - und der in der Welt. Wie die Taube, das Zeichen des Friedens, so hat auch der Frieden in der Welt und damit vielleicht auch in uns keinen guten Stand. "Auge um Auge und die ganze Welt wird blind." Gandhi Wenn wir im inneren Frieden sind, dann schwingen wir sehr hoch auf der Skala nach Hawkins. Dr. Hawkins war ein Psychiater, der eine Skala des Bewusstseins eingeführt hat...