2022

2022 · 28. November 2022
Wenn es weh tut, ist es keine Liebe
Manchmal, da tut es weh in einer Beziehung. Doch wenn es weh tut, dann ist es keine Liebe. Denn echte Liebe tut nicht weh. Wenn Du schon in einer Beziehung Schmerz fühlst, dann stimmt etwas nicht. Wenn sich das für Dich wieder und wieder so anfühlt, dann ist das höchstwahrscheinlich eine miese oder sogar toxische Beziehung. Meist macht sich erst Schmerz breit, wenn eine Beziehung ihrem Ende näher kommt. Oder wenn sich der Liebeskummer nach einer Trennung so anfühlt, als würde das für...
2022 · 10. Oktober 2022
Wie Du Dein Nervensystem regulieren kannst
Vielen Menschen wird gerade alles zuviel. Wir werden mit Nachrichten konfrontiert, die einem die Laune verhageln. Gefühlt wird schon lange nichts mehr. Eine Gesellschaft, die dumpf und stumpf geworden ist. Die Menschen kommen nach der Arbeit heim und spüren sich nicht mehr. Wegen der Pandemie gehen sie immer noch seltener raus als vorher. Verschanzt und abgelenkt mit irgendwelchem Medienkonsum. Wir merken es bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Diese ineinander übergehenden Krisen, die...
2022 · 27. September 2022
Chancenlos bei Stress? Und Schmerzen?
Jede Situation, die als stressig empfunden wird, kann eine Kaskade an Stresshormonen antriggern. Wir kennen die Kampf-Flucht-Reaktion, lesen davon allenthalben. Sie ist die Stressantwort des Körpers. In einer stressigen Situation schlägt das Herz intensiver und die Atmung wird schneller. Diese Kaskade hat sich im Lauf der Evolution als Überlebensstrategie entwickelt. So kann das Säugetier in einer gefährlichen Situation schnell fliehen oder auch besser kämpfen. Doch der Körper des...
2022 · 01. August 2022
Kampf um Selbstfürsorge und Selbstwert
Selbstfürsorge - gerade bei Frauen kommt sie oft an aller-, allerletzter Stelle.
2022 · 12. Juli 2022
Mein 12. Juli 2022 in 12 Bildern
Am Tag vor dem Supermond - was da alles so bei mir los ist, zeige ich Dir hier!
2022 · 28. Mai 2022
Sich selbst zu lieben, das war absurd. Als lupenreine Perfektionistin musste ich mich quälen, auf dass es nicht auffällt, wie "falsch" ich war. Dass das mal mein Ruf, mein Dharma, mein Ding im Leben wird, hätte ich mit einem milden Lächeln abgetan. Eigenliebe, die Liebe zu sich selbst, beinhaltet einen stabilen Selbstwert, eine Portion Selbstvertrauen und Selbstfürsorge. Das hat sich früher arrogant und eingebildet angefühlt, sich selbst zu lieben. Meine Geschichte war eher so, dass ich...
2022 · 16. Mai 2022
Kennst Du das Styling Deiner Träume
Dich interessiert das nicht, Klamotten sind total oberflächlich für Dich? Wenn Du Dein Selbstvertrauen verbessern möchtest und etwas ganz einfaches für Deinen Selbstwert machen magst, dann lies trotzdem weiter. Wenn Du Dein Leben verändern möchtest, dann lies bitte weiter. Weil Kleidung so viel mehr ist. Du kennst ein paar Farben, die Dir stehen. Hast ein paar Kleidungsstücke, in denen Du Dich richtig wohlfühlst. Eventuell ist da etwas, das Du eher heimlich für Dich selbst trägst,...
2022 · 12. Mai 2022
2022 · 27. April 2022
Vertrauen
Selbstvertrauen - ohne Vertrauen in Dich ist alles nichts, möchte ich schreiben und tu es auch. Selbstvertrauen ist ein Teil des Selbstwerts, der ein Kern unserer Psyche ist. Nach Klaus Grawe gehört die Erhöhung des Selbstwerts zu unseren psychologischen Grundbedürfnissen. Von diesen Grundbedürfnissen haben wir nur vier, weshalb das schon Sinn macht, sich das mal genauer anzusehen mit diesem Vertrauen in sich selbst. Viele Klienten, aber auch Freunde und Familienmitglieder sagen mir immer...
2022 · 06. April 2022
Schmerzen - Körper aus der Balance
Schmerzen. Ein Wort, das ganz schön viel Ballast mitbringt. Schmerz nervt und raubt Energie. In meiner Arbeit als Heilpraktikerin und Coach arbeite ich oft mit Menschen, die von Schmerzen geplagt werden. Jenen, die einen akuten Schmerz haben - und jenen, die chronische Schmerzen haben. In meiner Praxis habe ich es vor allem mit Schmerzen des Bewegungsapparates, rheumatischen, onkologischen sowie Kopfschmerzen und Migräne zu tun, wenn es sich um chronische Schmerzen handelt. Das sind jene...

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